Duerme Como Has Soñado

Tips para tener una buena relación entre tu trabajo y tu tiempo de descanso - Lunela

Tips para tener una buena relación entre tu trabajo y tu tiempo de descanso

¿Te has preguntado cómo tu trabajo o tus horarios de estudio afectan a tu falta de sueño?   Es impresionante cómo el estrés, la ansiedad,...

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¿El multitasking podría estar acabando con mi energía del día? - Lunela

¿El multitasking podría estar acabando con mi energía del día?

¿Alguna vez has escuchado a alguien decir que es buenísimo para el multitasking? ¿O que han logrado acabar con todos sus pendientes del día por...

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¿Por qué me da sueño después de comer? - Lunela

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Imagina que acabas de terminar de comer un martes por la tarde. Hay muchos pendientes esperándote para cuando regreses de tu comida al trabajo, pero...

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El viaje que tu cerebro emprende al dormir - Lunela

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¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que pasa mientras estamos dormidos? El cuerpo es tan discreto cuando está funcionando de manera correcta, ¡que...

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5 Tips para Tener un Sueño Profundo y Efectivo Siempre - Lunela

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Mientras nuestra edad avanza, podemos comenzar a sentir que nos cansamos más, y aunque parezca extraño, también puede ser que sintamos que cada vez dormimos...

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¿Por qué los domingos nos cuesta más ir a dormir? - Lunela

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¿Alguna vez te ha pasado que después de toda una semana de estar durmiendo perfectamente con tu horario fijo, llega el fin de semana, y...

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¿No te ha pasado que después de varias noches de estar durmiendo mal, al fin consigues dormir un largo periodo de tiempo, pero cuando te...

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De pilas de hojas secas, a colchones inteligentes - Lunela

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Los humanos comenzaron durmiendo sobre pilas de hojas secas. ¿Puedes creerlo? Si te pones a pensar, es impresionante el nivel de avance que hemos tenido...

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