Importancia de la temperatura corporal al dormir - Lunela

수면 시 체온의 중요성

Mariana Lunela 에 게시함

어떤 사람들에게는 잠을 자는 것이 하나의 의식입니다. 신발을 벗고 잠자리에 드는 것만으로는 충분하지 않습니다. 잠옷이나 편안한 옷을 입을 수 있는 수고를 하지 않아도 됩니다. 수면은 적절하게 해결되어야 하는 요구 사항입니다. 필요한 편안함을 제공하는 편안한 침대와 함께 침실을 준비하십시오.

취침 시간에 체온을 관리하는 것도 중요한 측면입니다. 예를 들어 열이 나고 체온이 올라가면 추운 날에 몸을 잘 가리지 않는 것처럼 잠드는 데 어려움을 겪게 됩니다.

그리고 우리 몸은 온도를 조절할 수 있는 능력이 있지만 때때로 약간의 도움을 주는 것이 중요합니다. 변덕이 아니라 예방 조치입니다.

예를 들어 Savvy Serenity 오가닉 매트리스의 커버는 오가닉 울로 채워져 더 시원하고 건조한 환경을 제공하여 더 편안한 수면을 제공합니다.

또 다른 예는 캐시미어와 Feran Ice®가 혼합되어 수분을 감소시키는 Reverie Dream Supreme Hybrid II 매트리스 커버입니다. 디자인 외에도 자연스러운 공기 흐름을 촉진하여 호흡을 최적화하고 온도를 조절합니다.

편안하고 안락한 휴식은 사치가 아니라 잘 관리한다면 삶의 질을 높여주는 필수품이라는 사실을 기억하세요.

Reverie Rest Systems와 Savvy Serenity 유기농 매트리스를 사용해 꿈꿔 왔던 것처럼 잠을 청하십시오.

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