¿Afecta la primavera a nuestro descanso? - Lunela

봄은 우리의 휴식에 영향을 미칩니 까?

Mariana Lunela 에 게시함

봄에는 어떤 것들이 오나요? 3월은 이전 2월처럼 다소 불안정한 달인 것이 특징이지만, 생명과 색과 향기가 가득한 계절이기도 합니다. 인정해야 합니다. 우리는 봄을 좋아합니다. 봄은 확실히 한 해에 변화를 가져오지만 이 모든 것 외에도 봄이 가져오는 문제는 무엇입니까?

알레르기는 제쳐두고 기후의 급격한 변화는 일반적으로 사람들에게 영향을 미치는 경향이 있으며 무력증의 예는 분명합니다. 봄이 오면 설명할 수 없는 피로를 느끼게 됩니다.

이 Rest Blog에서 우리는 이 현상에 대해 조금 이야기할 것입니다.
봄철 무력증은 매년 인구의 절반 이상에게 영향을 미치며 원인이 정확히 무엇인지는 알 수 없지만 그 이유에 대한 몇 가지 이론이 있습니다.

1.- 시간 변경.
의심의 여지 없이, 시간의 변화는 우리의 휴식이 영향을 받는 주된 이유 중 하나입니다. 새로운 일정에 익숙해지는 것은 단 몇 주간의 습관으로 극복할 수 있는 항상 도전입니다. 그러나 일부는 많은 고통을 겪기 때문에 휴식과 일상 생활에 문제가 있습니다.

2.- 무력증에 대해 걱정하지 마십시오.
매우 놀랍게 들리지만 무력증은 질병이 아니라 현상입니다. 걱정할 것이 없습니다. 도착을 인식하고 건강한 식단과 활동적인 생활 방식으로 예방 조치를 취하십시오.

3.- 일시적입니다.
봄철 무력증에는 유효기간이 있으며, 처음 10일에서 20일 사이에 효과가 사라지고 정상적인 삶의 리듬으로 돌아갈 수 있을 것으로 추정됩니다. 앞서 언급 한 조치를 취하더라도 아프지는 않습니다.

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