Sleep as you have dreamed
¿Cuáles son algunas causas del reflujo?
El reflujo ácido es un trastorno digestivo común que afecta a millones de personas en todo el mundo. En la actualidad se le conoce también...
¿Cómo puedes mejorar el Dolor de Espalda con un Buen Colchón?
Pasamos mucho tiempo sentados frente a la compu, en el carro o en actividades que pueden generar tensión en nuestra espalda. Los colchones proporcionan un...
¿Cómo han evolucionado los colchones a través del tiempo?
Es interesante ver la evolución que los colchones han tenido a lo largo de la historia. Inicialmente, los primeros colchones eran compuestos por paja, hierbas...
Los beneficios de dormir en una cama eléctrica ajustable para la salud
Un buen descanso nocturno es esencial para nuestra salud y bienestar. Una opción cada vez más popular para mejorar la calidad del sueño es la...
La tecnología e innovación en el sueño
Ha sido muy interesante ver el impacto que ha tenido la tecnología en el sueño y las innovaciones de producto que se han desarrollado...
La diferencia del sueño de personas mayores y niños
Existe una gran diferencia entre el sueño de un niño y de una persona mayor, esto debido a la diferencia en el desarrollo, metabolismo y...
Recomendaciones sobre la higiene de sueño
Poder descansar a profundidad es un reto que todos tenemos, el irnos a dormir con el celular viendo las redes sociales, o prender la televisión...
El Futuro del Descanso: Tecnología en Camas Ajustables y Tendencias 2023
En la búsqueda constante de mejorar nuestro descanso, la tecnología ha revolucionado la industria de los colchones y las camas ajustables. Con el avance de...
¿Cuál es el mejor colchón?
La elección del mejor colchón depende de las preferencias y necesidades individuales de cada persona. No hay un colchón "mejor" que funcione para todos, ya...
La importancia de cuidar el sueño en las personas mayores: Mejorando la calidad de vida en la etapa dorada
A medida que envejecemos, el sueño se vuelve aún más crucial para nuestro bienestar general. Sin embargo, las personas mayores a menudo enfrentan desafíos para...
¿Sospechas que tus adolescentes en casa no duermen lo suficiente? Este blog te explica por qué
Entre tantas actividades por la tarde, tareas, y escuela, las nuevas generaciones de adolescentes están comenzando a sufrir cada vez más de la procrastinación de...
La sorprendente conexión entre tu sueño, tu pareja y tu
Las personas tenemos las formas más extrañas de conectar. Parece que conectar viene solamente de las conversaciones que tenemos, de las ideas que compartimos, y...
Los beneficios de una cama eléctrica ajustable
Seguramente habrás visto las camas eléctricas ajustables que ofrecemos en Lunela. Después de todo, ¡son nuestro producto estrella! en las fotografías se ven nítidas, perfectas...
Una dieta hacia un mejor sueño
Múltiples veces habrás escuchado sobre personas que están a dieta. A dieta para adelgazar, para tener una mejor salud, veganos, vegetarianos, para subir de peso,...
¿Cómo el dormir detiene el envejecimiento?
Es impresionante la cantidad de cosas que influyen en tu sueño, y el poder que este tiene sobre tu calidad de vida. En Lunela, llevamos...
Beneficios de Dormir y Descansar Bien
Dormir y descansar bien tiene más beneficios para tu salud de los que imaginas. Queremos dedicar este espacio para compartir lo que sucede cuando se...
Camas Inteligentes, lo nuevo en la Industria del Sueño
¿Camas inteligentes? He escuchado decir ¿qué es eso y para qué sirve? Esta es la pregunta que muchos nos hacemos al escuchar de este tipo...
Conoce cómo mantenerse más alerta y feliz todo el día
Un estudio reciente de la Universidad de Michigan, mostró que el masaje 3D – Wave de nuestras bases Reverie logran más que un sentimiento de...
Ansiedad: cómo evitarla para dormir mejor
Existen muchos aspectos de la vida que pueden perturbar nuestro sueño: sonidos de la noche, problemas de salud, insomnio y, sobre todo, la ansiedad.Esa sensación...
Cama Eléctrica Ajustable: Una Novedosa Forma De Descansar
La vida es tan rápida que en la búsqueda por simplificarla se han inventado cosas que cambian nuestro panorama constantemente, como los smartphones. Estos ponen...
Un estilo de vida para un mejor descanso
Dormir bien es una pieza clave para mejorar la salud, pero incluso para conseguir un descanso óptimo necesitas cambiar algunos hábitos de tu vida. Se...
5 datos que quizá no sabías sobre el sueño
¿Por qué dormimos? ¿Por qué soñamos? Estas son tal vez algunas de las preguntas más frecuentes que nos hacemos respecto al sueño, pero lo cierto es...
¿Cómo afecta el cambio de clima al descanso?
¿Has notado cómo el cambio de clima se ve reflejado en tu descanso? Mientras los días se hacen más cortos y los niveles de luz...
Posturas para dormir: ventajas e inconvenientes.
Posturas para dormir: ventajas e inconvenientes. Tener un buen descanso depende en gran parte por la postura en la que dormimos. Por eso elegir una...
Apps que te ayudan a dormir
En esta serie de blogs que hemos dado consejos para poder conciliar el sueño. Desde infusiones, posturas, los elementos de tu habitación, hasta el uso...
5 tips para Que su Hogar Se Sienta Como Un Hotel De Lujo
5 TIPS PARA QUE SU HOGAR SE SIENTA COMO UN HOTEL DE 5 TIPS PARA QUE SU HOGAR SE SIENTA COMO UN HOTEL DE LUJO...
5 Tips para dormir mejor
5 Tips para dormir mejor El sueño juega un papel fundamental en nuestra salud física y emocional. Dormir bien ayuda a activar tu mente y...
4 consejos para dormir mejor durante la cuarentena
4 consejos para dormir mejor durante la cuarentena Dormir bien afecta directamente nuestra salud física y mental, no hacerlo puede afectar seriamente tu desempeño diario,...
5 Razones para invertir en un colchón de calidad
5 Razones para invertir en un colchón de calidad. ¿Recuerdas las noches en que dormiste incómodamente y solo pudiste dormir entre 4 y 5 horas? Es...
4 Acciones Que Puedes Hacer Para Recibir El Otoño
4 Acciones Que Puedes Hacer Para Recibir El Otoño Otoño es la estación en la que empieza a bajar la temperatura y empezamos a cambiar...