모든 사람에게 일어나는 것은 아니지만 몽유병은 2-13세 어린이의 29%, 성인의 4%에 영향을 미치는 수면 장애로 드문 것 같지만 우리 모두 적어도 들어본 적이 있습니까? 가지고 있는 사람의 이야기?
몽유병은 사람들이 밤에 일어나서(아직 잠든 상태에서) 걷거나 심지어 활동을 할 때 발생하는 장애입니다.
몽유병의 증상은 무엇입니까?
몽유병을 할 때 몽유병자는 허공을 응시하거나 자극에 느리게 반응하거나 무언가를 말할 때 일관성이 없을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 몽유병 상태에 있는 사람은 달리기, 옷 입기, 요리, 심지어 운전 시도와 같은 활동을 할 수 있기 때문에 극단적인 경우 몽유병 상태가 특히 환자에게 위험할 수 있습니다. 다른 사람들에게도 무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 알지 못하기 때문입니다.
에피소드는 몇 초에서 30분까지 지속될 수 있지만 평균적으로 10분 안에 끝납니다. 보통 사람들은 곧 스스로 침대로 돌아가지만 때때로 다른 곳에서 혼란스러워 깨어날 수 있습니다. 일반적으로 이 상태를 앓고 있는 사람들은 REM 단계에서 발생하기 때문에 밤에 무슨 일이 있었는지 기억하지 못하므로 같은 방에서 자는 친구, 친척 또는 파트너를 통해 자신의 상태를 알아내는 것이 일반적입니다. . 그들보다 장소
이 장애의 원인은 다양할 수 있습니다. 가족 유전학, 수면 부족, 진정제 복용, 야간 음주, 뇌 손상 또는 스트레스 때문일 수 있습니다.
내가 몽유병을 하고 있거나 파트너가 몽유병을 하고 있다면 위험을 줄이기 위해 어떻게 해야 합니까?
사고를 피하고 우리 자신이나 사랑하는 사람을 보호하기 위해 날카로운 물건을 손이 닿지 않는 곳에 두거나, 문과 창문을 막거나 닫거나, 밟거나 걸려 넘어질 수 있는 물건을 바닥에 두지 않는 등 필요한 조치를 취할 수 있습니다. , 움직임에 따라 켜지도록 집에 광 센서를 설치할 수 있습니다.
몽유병 에피소드에서 누군가를 깨우려고 해야 합니까?
많은 전문가들은 환자를 깨우지 말 것을 권장합니다. 환자는 무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 알지 못하기 때문에 깨어났을 때 방향감각 상실을 느껴 겁을 먹을 수 있습니다. 부드러운 목소리로 그를 방으로 안내했다.
Lunela는 귀하와 귀하의 가족의 건강을 생각합니다. 이것이 바로 귀하가 수면 중에 최고의 편안함을 제공할 최고의 시트를 제공하는 이유입니다. 더 이상 스트레스를 덜 받고 더 편안하게 잠을 잘 수 있도록 도와주는 Weighted Blanket 또는 부드러움과 통기성을 제공하여 숙면을 돕는 극세사 Malouf 와 같은 당사 카탈로그 에서 제공하는 놀라운 옵션을 보기 위해 더 이상 기다리지 마십시오. 원하는만큼 신선합니다.
참조:
- 몽유병: MedlinePlus 의학 백과사전 2022년 6월 16일 검색, https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000808.htm#:~:text=Is%20a%20disorder%20that%20occurs,another% 20activity% 20being%20a%C3%BAn%20잠
- 몽유병(Somnambulism): 원인, 증상 및 치료. 2022년 6월 16일 검색, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14292-sleepwalking#:~:text=Causes%20of%20sleepwalking%20include%3A,child's%20breathing%20pattern%20during% 20sleep
이순이(2022). 몽유병: Somnambulism이란 무엇입니까? - 수면 재단. https://www.sleepfoundation.org/parasomnias/sleepwalking 에서 2022년 6월 16일에 검색함
