사람들은 가장 이상한 연결 방법을 가지고 있습니다.
연결은 우리가 나누는 대화, 우리가 공유하는 생각, 다른 사람들과 공감하는 우리가 표현하는 이상에서만 오는 것 같습니다. 나중에는 친구의 사랑이 되고, 부부의 사랑이 되고, 가족의 사랑이 됩니다.
하지만 우리에게 그렇게 중요한 사람들과 함께 살면 우리 몸에서는 어떤 일이 일어날까요?
사랑하는 사람과 나란히 영화를 볼 때 두 호흡이 시간적으로 합쳐져 두 번의 들숨과 날숨이 동시에 일어난다고 알려져 있는데, 사랑하는 사람과 마음이 동조할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? ?
내셔널 지오그래픽 기사 에 따르면 긴장된 상황에 처한 친구나 가족을 보는 것이 두 심장의 심박수를 동기화할 수 있다는 것을 확인하는 사람들과 함께 수행된 실험이 있습니다 . 이것은 우리 몸이 물리적인 방식으로 다른 사람들과의 연결을 나타낼 수 있음을 나타냅니다.
이러한 실험의 한 예는 스페인의 산 페드로 만리케(San Pedro Manrique)에서 수행된 것입니다. 이 연구는 오르후스 대학의 기능적 통합 신경과학 센터의 Ivana Konvalinka 교수가 수행했으며, 이 연구에서는 심박계를 두툼한 길을 걷는 12명, 보행자의 친척 또는 친구 9명, 석탄 위의 워커와 관련이없는 17 명의 관중.
그 결과 워커의 친척과 친구의 심박수가 비슷한 반면, 워커를 모르는 시청자의 심박수는 비슷하지 않은 것으로 나타났다.
믿을 수 없는! 당신은 그것을 믿지 않습니까?
파트너와 잠을 잘 때에도 같은 일이 일어날 수 있습니다. El País 의 기사에서 그들은 함께 자는 커플이 어떻게 수면을 동기화하여 REM 수면을 10%까지 증가시키는지에 대해 이야기합니다(그들의 관계에 따라 다름). 이는 인지 시스템, 기억력, 감정 조절, 창의성 및 사회적 상호 작용에 도움이 됩니다.
한 연구에서 12쌍의 커플을 10일 연속 추적한 결과 그들의 몸짓과 수면 방식에서 75%의 조화가 발견되었습니다. 휴식 시스템에서 잠을 자는 동안 뇌파, 움직임, 호흡, 근육 긴장도 등의 변수를 측정했습니다.
그렇다면 귀하와 귀하의 파트너 간의 10% 개선을 증가시킬 수 있는 휴식 시스템에서 잠을 자기 위해 무엇을 기다리고 계십니까?
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참조:
Cortes, A. (2020년 7월 9일). 함께 자는 커플이 잠을 동기화하는 방법 . 이 나라. https://elpais.com/ciencia/2020-07-09/como-las-parejas-que-duermen-juntas-sincronican-sueno.html?event=go&event_log=go&prod =REGCRARTCIENCIA&or= 에서 2023년 1월 11일에 검색함 세르시엔시아
우리의 마음은 사랑하는 사람의 마음과 일치할 수 있습니다 . 지리적 국가. (2011년 5월 4일). https://www.nationalgeographic.es/ciencia/nuestros-corazones-pueden-sincronizarse-con-los-de-nuestros-seres-queridos 에서 2023년 1월 11일에 검색함
