자연과 연결되어 하루를 보내는 것은 큰 사치일 수 있고 숲에서 캠핑을 하는 것은 정신적 육체적 건강에 많은 도움이 될 수 있지만, 우리 모두는 적어도 하루는 밖에서 잠을 자면서 악몽 같은 밤을 보냈습니다. 적어도 처음 몇 번은 그다지 즐거운 밤이 아니지만, 텐트나 해먹에서 자연과 함께 잠을 잘 때 더 편안함을 느낄 수 있는 방법이 있습니다.
방해 요소가 전혀 없고 밤에 새, 귀뚜라미, 부엉이와 같은 편안한 소리가 있고 여전히 잠을 잘 수 없는 곳에서 잠을 잔다는 것은 아이러니하게 보입니다. 우리집! 체형에 꼭 맞는 매트리스, 베개, 침대보, 깨끗한 시트가 있습니다. 이것을 고려하면, 우리가 춥거나 축축하거나 땅에서 자는 것이 불편할 수 있는 밖에서 잠을 잘 수 없다는 것은 그리 놀라운 일이 아닐 수 있습니다.
이 블로그는 자연을 사랑하고 자신이 가장 좋아하는 일을 하며 더 나은 휴식을 즐기고자 하는 사람들에게 바칩니다.
캠핑할 때 숙면을 취할 수 있는 10가지 팁:
1- 캠핑장에 차를 가지고 가신다면 공기 주입식 매트리스를 가져가세요! 그리고 가급적 부풀려 조금 단단하게 하여 밤에 가라앉아 자기도 모르게 차가운 바닥에 떨어지지 않도록 합니다. 간단한 폼 단열재(백팩의 무게를 최소한으로 유지하려는 백패커에게는 이상적이지만)는 땅에서 찾을 수 있는 뿌리에 대해 충분하지 않습니다.
2- 팽창식 매트리스보다 더 좋은 것이 있습니까? 침대! 이렇게 하면 차량 뒷좌석에 더 많은 공간이 필요하고 비용이 더 많이 들 수 있지만 에어 매트리스보다 몸을 따뜻하게 유지하고 등에 더 편안하고 안정적입니다.
3- 모기장이 있는 캠핑 텐트를 가져가거나 , 없는 경우 방충제를 사용하고 텐트를 훈증하되 너무 많이 하지 마십시오! 당신은 그곳에서 잠을 잘 것이며 우리는 환경을 배려해야 한다는 것을 기억합시다.
4- 가벼운 옷을 입고 주무십시오 . 좋은 침낭이 있으면 체온을 유지하기 위해 여분의 옷을 많이 가져갈 필요가 없으며 헐렁한 옷을 입는 것보다 훨씬 더 편안하게 잠을 잘 수 있는 방법을 알게 될 것입니다. 당신이 움직이지 못하게 할 옷이 너무 많습니다.
5- 좋은 베개를 사용하여 잠을 자십시오. 집에서 사용하는 것을 가져갈 수 있다면 큰 장점이 될 것입니다! Lunela는 매우 편안한 다양한 메모리 폼과 여행용 크기의 베개를 보유하고 있습니다. 크기 때문에 어디든 가지고 다니기에 이상적일 뿐만 아니라 선택한 모델에 따라 민트, 라벤더 또는 카모마일의 맛있는 향을 발산합니다. ! 옵션을 보려면 여기를 클릭하십시오 .
6- 오늘이 당신을 포기하길! 밤에 더 피곤할수록 잠이 더 쉽게 올 것입니다.
7- 낮 동안 수분을 유지하고 자기 직전에 화장실에 가십시오! 따라서 빛이 없는 밤에 일어나서 어둠 속에서 지낼 필요가 없습니다.
8- 직감적이지만 좋은 장소를 선택하십시오. 캠핑 텐트 아래에 바위, 가지 또는 뿌리가 없는지, 시끄러운 지형에서 멀리 떨어져 있는지, 바람이 많이 통과하는지, 땅이 많이 젖지 않았는지, 젖어서 일어나고 싶지 않은지 확인하십시오!
9- 해가 아주 일찍 뜨면 아이 마스크를 가져가세요. 이렇게 하면 새벽이 조금 지나도 잠을 잘 수 있고 기력을 되찾을 수 있습니다.
10- 건조한 상태를 유지하십시오! 잠잘 때 젖어 있는 것은 (매우 불편할 뿐 아니라) 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 밤에 기온이 내려가면 감기에 걸리거나 밤에 매우 추울 수 있기 때문입니다.
Lunela는 귀하가 어디를 가든지 최상의 방식으로 잠을 잘 수 있고 귀하와 귀하가 좋아하는 활동 사이에 나쁜 수면이 오지 않도록 하는 데 관심이 있습니다. 우리는 숙면이 건강한 삶과 활동적인 삶을 의미한다는 것을 잘 알고 있습니다! 매트리스 카탈로그 및 할인을 보려면 여기를 클릭하십시오.
참조:
2022년 캠퍼를 위한 8가지 수면 요령 - FreeSports. https://freedeportes.com/camping/tiendas-de-campana/8-consejos-para-dormir-para-campistas 에서 2022년 7월 19일에 검색함
야외에서 숙면을 취하는 10가지 팁 - Blog La Cumbre. (2021) 2022년 7월 19일 https://www.lacumbreonline.cl/blog/consejos/10-consejos-para-dormir-bien-al-aire-libre 에서 검색함
- Bayona, 캠핑하는 동안 숙면을 취할 수 있는 5가지 팁 – Urso Outdoors. https://ursooutdoors.com/5-trucos-para-dormir-mejor-en-camping/ 에서 2022년 7월 19일에 검색함
